Как убрать бока: Эффективные упражнения для талии

93ibP_cr

Зима со своими праздниками уже закончилась. Впереди долгожданное лето.  И если у Вас есть чувство вины за набранные зимой лишние килограммы, и Вы хотите летом выглядеть просто великолепно, значит Вам нужно убрать лишние килограммы и привести талию в порядок, а значит нужно убрать бока.





И в этой статье мы поговорим о эффективных упражнениях, чтобы убрать бока и сделать талию тоньше.

Многие люди на земле утверждают, что привлекательность женщин в глазах мужчины зависит не от стройности их фигуры, а от пропорциональном соотношении бедер и талии.

Американские психологии которые изучали этот вопрос боле глубоко вывели идеальный коэффициент соотношения бедер и таллии. И составляет он 0,7. И если у девушки крупное телосложение, то такой коэффициент соотношения таллии и бедер будет вызывать у мужчин сексуальное влечение на подсознательном уровне.

Но во многом размер талии будет определен наследственной генетикой. Кому-то может повезти с рождения, а кому-то нет. Особенно если у девушки фигура имеет тип яблоко или прямоугольник. Но эту проблему можно решить при помощи специального рода физических упражнений.

типы женских фигур

Но не смотря на упражнения нужно еще помнить еще три простых правила:

  1. Меньше есть сладкого и мучного;
  2. Воздержаться от газированных напитков;
  3. Употреблять больше клетчатки.

А самыми эффективными упражнениями для того, чтобы убрать бока и сделать талию тоньше, считаются всевозможные упражнения на скручивания и наклоны.

А ниже Вы можете посмотреть два эффективных комплекса упражнений. И если на первый взгляд эти упражнения могут показаться легкими, то поверьте, после того как Вы выполните эти упражнения, то эффект от них не заставит себя долго ждать.

Sabibon - самое интересное в интернете

Оставить комментарий